B. Indonesia Sekolah Menengah Pertama Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan. kurang tidur bisa membuat kita menjadi mudah marah dan tidak fokus dalam belajar. kurang tidur juga akan membuat kita mudah lupa. lingkaran hitam di bawah mata (biasa disebut mata panda) bisa timbul pada orang yang kurang tidur. jam tidur manusia berbeda-beda. anak kecil tidur lebih lama daripada orang dewasa. salah satu cara agar tidur pulas adalah dengan mematikan lampu sebelum tidur. penyakit apa yang dapat berlipat ganda jika seseorang tidur kurang dari lima jam per malam?

jaredgrahamulv – March 06, 2023

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan. kurang tidur bisa membuat kita menjadi mudah marah dan tidak fokus dalam belajar. kurang tidur juga akan membuat kita mudah lupa. lingkaran hitam di bawah mata (biasa disebut mata panda) bisa timbul pada orang yang kurang tidur. jam tidur manusia berbeda-beda. anak kecil tidur lebih lama daripada orang dewasa. salah satu cara agar tidur pulas adalah dengan mematikan lampu sebelum tidur. penyakit apa yang dapat berlipat ganda jika seseorang tidur kurang dari lima jam per malam?

Penyakit yang dapat berlipat ganda jika seseorang tidur kurang dari lima jam per malam adalah diabetes melitus, sakit jantung, gangguan sistem pernapasan, obesitas dan insomnia.

Pembahasan

Dikarenakan teks yang disajikan tidak merangkum jawaban dari pertanyaan, kita dapat menemukannya dalam informasi yang disajikan sesuai dengan teks tersebut. Dalam teks tersebut dipaparkan penjelasan dari setiap penyakit yang dapat berlipat ganda akibat kurang tidur dari 5 jam per malam. Penyakit-penyakit yang disebutkan diantaranya yaitu diabetes melitus, sakit jantung, gangguan sistem pernapasan, obesitas dan insomnia.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut tentang materi Pengertian Pertanyaan 5W + 1H pada https://brainly.co.id/tugas/1122384

Pelajari lebih lanjut tentang materi Pengertian Pertanyaan 5W + 1H pada Apa Itu 5W + 1H Beserta Contohnya pada https://brainly.co.id/tugas/8920240

#BelajarBersamaBrainly

Penyakit yang dapat berlipat ganda jika seseorang tidur kurang dari lima jam per malam dapat memicu penyakit antara lain :

a. Serangan jantung, dapat lebih rentan terkena penyakit kardiovaskuler dibanding orang yang tidur cukup.

b. Diabetes militus, dikarenakan kelelahan dan kekurangan energi akibat kurang tidur akan memicu seseorang mengkonsumsi makanan yang tinggi gula.  

c. Obesitas, dikarenakan perubahan hormon yang akan berdampak pada berat badan.

Pembahasan

Tidur merupakan salah satu kebutuhan fisiologis bagi manusia. Hal ini merupakan kebutuhan dasar yang sangat penting yang dapat membantu kehidupan seseorang optimal kedepannya. Pada orang dewasa, dibutuhkan waktu 7-8 jam untuk durasi tidur yang baik. Dengan kekurangan tidur akan dapat berdampak buruk bagi seseorang.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut tentang materi akibat jika tidak tidur, pada :

https://brainly.co.id/tugas/12713414

#BelajarBersamaBrainly

[answer.2.content]